Fazer exercício com muitas roupas para manter o calor ajuda a emagrecer?
Mito.

Dr. Mancini explica que simplesmente suar não emagrece. O mesmo vale para a sauna. Com o suor você perde água, por isso muitas vezes observamos efeito na balança logo depois do exercício, mas você terá que repor posteriormente essa água perdida.